七夕だった昨晩、クールアース・デーをスタジオセンスで開催しました。クールアース・デーとは、天の川を見ながら、地球環境の大切さを日本国民全体で再確認し、年に一度、低炭素社会への歩みを実感するとともに、家庭や職場における取組を推進するための日とされています。

2008年のG8サミット（洞爺湖サミット）が日本で7月7日の七夕の日に開催されたことを契機に、毎年7月7日がクールアース・デーと定められました。

七夕の夜はスタッフみんなでキャンドルの灯りの中「ヨガ」をするのがスタジオセンス流。今年で5回目のヨガナイトとなりました。今回も先生は「チャコ」さん。ありがとうございます！！

まずは軽くウォーミングアップから。平素のなまった肉体をほぐす柔軟体操を入念に行っていきます。

ヨガの目的は綺麗にポーズをきめることではなく、まずは自分の内面と向き合う、呼吸で心の安定を図るという部分が重要。キャンドルの灯りの中、ゆったりと流れる時間を感じつつしっかりと自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすことができました。

ヨガは見た目とは裏腹に、思ったよりもハード。常日頃使わない筋肉を使ったり全身の筋を伸ばしたりで汗もしっかり出ます。

パソコンなどを使い同じ姿勢を取り続ける私たちにとっては、ヨガのポーズや呼吸法には、筋肉の緊張をほぐすストレッチのヒントがたくさん詰まっていますね！

ヨガという非日常的な時間をゆったりと過ごすことで、ココロもカラダもリフレッシュ。チャコさん、ありがとうございました！

「ヒトト木」が完成ことにより、一般の方にもご参加していただける「ヨガ教室」なども地域の皆様にご案内できないかと検討中。その際はWEBの「イベント情報」などで発信していきますのでチェックをお願いします！